De vraag naar mindfulness in organisaties neemt steeds meer toe. Mindful werken maakt je dag relaxter en effectiever, helpt je in het leren omgaan met werkdruk en ondersteunt in het succesvol oppakken van je professionele rol.
Ik geef verschillende mindfulness workshops en trainingen in organisaties. Het ontwerp van de training vindt altijd plaats in nauw overleg met de vraag van de opdrachtgever.
Door het trainen van een open aandacht hebben in het hier en nu, blijf je meer verbonden met je eigen innerlijke potentieel en kun je uit automatische reactiepatronen stappen. Mindfulness helpt je om uit te zoomen als je opgeslokt wordt door allerlei zaken die je aandacht vragen, waardoor je zicht houdt op het geheel en de gemeenschappelijke visie niet uit het oog verliest. Hierdoor blijf je in touch met de realiteit in en om je heen. Je ervaart zodoende meer focus en keuzevrijheid in het omgaan met situaties in je werk. Dit bevordert de effectiviteit van je handelingen en zorgt ervoor dat je vraagstukken gebalanceerder aanpakt.
Een ander belangrijk aspect van mindfulness is dat het je empatisch vermogen vergroot en je meer verbinding ervaart met jezelf en anderen. Je waarde is niet alleen meer afhankelijk van je prestaties en succes in je werk, maar is ook gefundeerd in het erkennen van je eigen menselijkheid. Niemand is perfect of volmaakt, en als dit waar mag zijn, ontstaat er een gemak in het omgaan met je eigen en andermans fouten en tegenslagen die je soms te verwerken krijgt. Mindfulness traint de innerlijke veerkracht in het omgaan met de onvermijdelijke veranderingen en de complexiteit van het (werk)bestaan. Hierdoor ben je in staat bij te dragen aan een duurzaam welzijn voor jezelf en anderen.
Voor changemakers, activists, trailblazers and anyone who wants to make a positive change in the world we offer with Spiritual Ecology Netherlands different workshops, events and retreats based on 'Active Hope and the Work that Reconnects' by Joanny Macy. Check-out our website if you are curious what we offer in 2023